Вопрос-ответ:
1. Какова роль лимфатической системы в организме человека?
Лимфатическая система выполняет ряд важных функций в организме. Она помогает очищать ткани от отходов и токсинов, усиливает иммунитет, участвует в пищеварении и поддержании электролитного баланса. Кроме того, она играет роль в транспортировке жиров и питательных веществ.
2. Какие меры можно предпринять для улучшения работы лимфатической системы?
Существует несколько способов улучшить работу лимфатической системы. Важно поддерживать активный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога. Массаж, особенно лимфодренажный, может помочь в улучшении циркуляции лимфы. Также нужно следить за питанием, употреблять достаточное количество жидкости и включать в рацион пищу, богатую витаминами и антиоксидантами.
