Видео по теме:
Вопрос-ответ:
На какой день цикла сдавать витамин д?
Витамин D можно сдавать в любой день цикла, так как его уровень не зависит от фазы цикла.
Как влияет витамин D на женский организм?
Витамин D играет важную роль в регуляции кальция и фосфора в организме, поддерживает здоровье костей, укрепляет иммунную систему и способствует нормализации гормонального баланса.
Можно ли принимать витамин D во время менструации?
Да, витамин D можно принимать во время менструации, это не оказывает никакого негативного влияния на организм.
Какие продукты содержат витамин D?
Витамин D можно получить из рыбы (тунец, лосось), молочных продуктов, яиц и масла печени трески. Также его можно получить под воздействием солнечных лучей на коже.
Какие симптомы дефицита витамина D?
Симптомы дефицита витамина D могут включать усталость, мышечные боли, проблемы со сном, пониженное настроение и ухудшение иммунной системы.
